Os alimentos pelos quais damos preferência quando estamos ansiosos, preocupados, cansados, nervosos podem explicar a respeito do nosso comportamento ou sobre o momento pelo qual estamos passando! Veja só que interessante os alimentos e seus significados:

Significado dos alimentos crocantes

Se você está estressado, ressentido ou frustrado, é provável que você tenha mais desejos por alimentos crocantes, como batatas fritas, pipoca, bolachas, etc.

É que cada mordida nos alimentos crocantes servem como uma saída para aliviar a tensão.

Significado dos alimentos cremosos

Nós desejamos alimentos cremosos como sorvete quando nos sentimos ansiosos, inseguros, envergonhados e culpados. Isto porque esses alimentos podem fornecer uma sensação relaxante.

A explicação é que uma substância chamada colina e encontrada no leite tem um efeito calmante no corpo. O leite também contém triptofano, que participa da formação da serotonina, substância que dá sensação de bem estar.

Significado dos alimentos mastigáveis

Se você está com ciúmes, confuso ou indeciso, é provável que você tenha desejo por alimentos mastigáveis, como balas e chicletes.

É que o desejo de ficar mastigando está relacionado a crença de que a mastigação vai liberar a tensão e te ajudar a trabalhar a sua confusão e indecisão.

Significado dos alimentos picantes

Desejos por alimentos picantes podem estar relacionados ao fato de que você busca novidades e mudanças na sua vida.

Vários pesquisadores têm relacionado a “busca de sensações” com a vontade de comer alimentos picantes e comidas exóticas.

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Para melhorar a sua relação emocional com a comida, a abordagem do comer com atenção plena pode ser muito útil!