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Como sair do efeito sanfona é uma das preocupações das pessoas que querem emagrecer, porque normalmente já tiveram reganho de peso anteriormente.
reeducação alimentar
Como começar uma reeducação alimentar
Como começar uma reeducação alimentar? Parece simples, mas quando a colocamos sob a perspectiva da execução, podemos ficar sem sabor por onde começar.