Não quero fazer bariátrica. O que faço então?
Não quero fazer bariátrica. O que faço então? Como emagrecer sem cirurgia bariátrica se as dietas que eu fiz não funcionaram?
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A dieta, o dia feliz e o dia do lixo
Algumas dietas podem associar o chamado dia livre com o Dia Feliz ou com o Dia do Lixo. Essas denominações podem causar alguma confusão.
Dieta low carb
Olá! Tudo bem por aí? Dieta low carb é muito procurada como uma estratégia de emagrecimento. Muitas dúvidas giram em torno dela.
Emagrecer rápido
Tenho certeza que você sabe como emagrecer rápido, o problema é que você não consegue manter a dieta necessária para manter o resultado.
Como emagrecer sem passar fome?
Bem, pode parecer óbvio, mas o primeiro passo para emagrecer sem passar fome. Ou seja, não fazer uma restrição alimentar a ponto de passar fome. No entanto, existem outros fatores muito comuns de acontecerem que fazem com que as pessoas passem fome para emagrecer, e eu vou contá-las através de uma história. Vou te contar …
Comer transtornado: o que é e quem tem?
Está evidente que vivemos um paradoxo: excesso de comida de um lado, culto à magreza de outro. Resultado: aumento alarmante dos índices de obesidade e de transtornos alimentares, como compulsão, anorexia, bulimia, ortorexia, vigorexia. Sim, esses dois opostos mantêm relação estreita. Numa sociedade onde quem manda e lucra são a indústria e a mídia, nada …