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como emagrecer sem passar fome

Como emagrecer sem passar fome?

Bem, pode parecer óbvio, mas o primeiro passo para emagrecer sem passar fome. Ou seja, não fazer uma restrição alimentar a ponto de passar fome. No entanto, existem outros fatores muito comuns de acontecerem que fazem com que as pessoas passem fome para emagrecer, e eu vou contá-las através de uma história. Vou te contar …

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o que é comer transtorno

Comer transtornado: o que é e quem tem?

Está evidente que vivemos um paradoxo: excesso de comida de um lado, culto à magreza de outro. Resultado: aumento alarmante dos índices de obesidade e de transtornos alimentares, como compulsão, anorexia, bulimia, ortorexia, vigorexia. Sim, esses dois opostos mantêm relação estreita. Numa sociedade onde quem manda e lucra são a indústria e a mídia, nada …

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