Encontre a sua Motivação para Emagrecer

Emagreça de forma realista, sustentável e se liberte do descontrole alimentar. Inscreva-se agora e reserve seu lugar na próxima turma ao vivo, ou assista a versão gravada.

Chega de complicação na cozinha e de passar fome!

Você não sabe como organizar a lista de compras do supermercado e aí nunca tem o que precisa na hora certa?

Quando vai preparar a comida, os produtos já estragaram e você sente que perdeu dinheiro de novo?

Ou você perde muito tempo na cozinha, gerando cansaço e irritação, fazendo você abandonar tudo e pedir fast food com frequência?

Sinta muito mais motivação para emagrecer e para que você:

  • Mantenha sua alimentação organizada de forma simples, rápida e realista, e assim mantenha a constância do cuidado com a alimentação sem grandes esforços;
  • Se alimente de forma adequada e sem passar fome;
  • Pratique uma alimentação saudável, mas, ao mesmo tempo, agradável para você.

Na 1º Semana do Curso você vai participar de aulas sobre:

  • Refeições normais e realistas, e sem passar fome;
  • Como escolher produtos com facilidade na hora das compras;
  • Como planejar as suas compras de forma fácil para manter a organização;
  • Preparo de refeições sem perder tempo na cozinha;
  • Cozinhando de forma saudável e gostosa para você;
  • Como gostar de comidas saudáveis.
  • Familiares e o seu emagrecimento nos ambientes de convívio;
  • Técnica para ajudar a organizar a alimentação;
  • Técnica para te ajudar a não procrastinar as atividades do emagrecimento.

Chega de descontrole!

Quando você viu, já comeu demais de novo?

Ou, pensa: “já que eu comecei a comer, vou comer até o final”?

Quando come algo fora do planejado, acredita que estragou tudo, e que não adianta mais cuidar?

Você sente que vive sabotando o seu emagrecimento?

O curso vai te ajudar a ter mais motivação para emagrecer e para que você:

  • Identifique e transforme pensamentos e crenças distorcidos sobre dieta, sobre comer, comida, emagrecer, emagrecimento;
  • Entenda o que está por trás dos seus impulsos de comer e tenha atitudes mais assertivas;
  • Sinta-se no comando das suas atitudes alimentares e, então, sinta mais auto confiança e motivação.

Na 2º Semana do Curso você vai participar de aulas sobre:

  • Como lidar com os seus pensamentos sabotadores do emagrecimento;
  • Diferença entre fome, desejo e vontade verdadeira de comer;
  • Como parar de comer quando sente saciedade;
  • Como mudar hábitos alimentares de forma consistente;
  • Como lidar com o estresse e o efeito dele na sua alimentação;
  • Os mitos da motivação e como cria-la e mante-la;
  • Como voltar “aos trilhos” após um descuido na alimentação;
  • Técnica para ressignificar o que te impede de emagrecer;
  • Técnica para ressignificar o que te faz acreditar que você não vai conseguir emagrecer.

Chega de ficar em casa ou pisar com o pé na jaca!


Você prefere não ir a eventos pelo medo de exagerar? Quando vai, come como se fosse a última vez?

Quando se dá conta, está comendo na festa como se não estivesse se cuidando para emagrecer?

Sente injustiça por acreditar que não pode comer como os demais?

Vive nesses altos e baixos por causa da sua vida social?

O curso vai te ajudar a ter mais motivação para emagrecer e para que você:

  • Participe de eventos e coma com prazer sem descontrole;
  • Aproveite as férias, feriados e finais de semana sem engordar significativamente;
  • Se posicione com naturalidade frente às pessoas que insistem para você comer.

Na 3º Semana do Curso você vai participar de aulas sobre:

  • Como incluir exercícios na rotina de forma agradável;
  • Como comer nas festas sem descontrole;
  • Como dizer não às pessoas insistentes sem medo;
  • Como ter tempo e disposição para emagrecer;
  • Como manter o peso nas férias;
  • Como o que quiser sem culpa e sem descontrole;
  • Como administrar as bebidas alcoólicas no emagrecimento;
  • Técnica para te ajudar a manter o foco;
  • Técnica de autoavaliação de hábitos e comportamentos alimentares.

Chega desse jeito impulsivo e cheio de culpa de comer!

Você gostaria de comer de forma normal?

De não comer por ansiedade ou outras emoções?

Você gostaria de sentir-se mais no comando da sua alimentação?

De conseguir comer de tudo, mesmo aqueles alimentos que você mais ama, de forma consciente?

Gostaria de não sentir culpa pelo que gosta de comer?

O curso vai te ajudar a ter mais motivação para emagrecer e para que você:

  • Entenda o seu comportamento alimentar, a sua relação com a comida e o seu comer emocional;
  • Se alimente de forma consciente, porém, de forma natural e intuitiva;
  • Coma sem culpas e preocupações exageradas ou desnecessárias e, então, experimente a libertação das regras rígidas de comer.

Na 4º Semana do Curso você vai participar de aulas sobre:

  • Como lidar com o desânimo no emagrecimento;
  • Como melhorar o comer emocional;
  • Como lidar com a sensaçã de injustiça por ter que emagrecer;
  • Preparo mental para se pesar e não se sabotar;
  • Dietas e seus efeitos negativos na auto estima;
  • Como encontrar o seu peso sustentável;
  • Como se libertar da culpa de comer;
  • Técnica para melhorar a relação seu(s) alimento(s) “viciante(s)”;
  • Ténica para se tratar se forma mais gentil e menos crítica.

Chega desse emagrece-engorda!

Você nunca consegue manter o resultado do emagrecimento? Ou mantém por pouco tempo?

Surge um problema na sua vida e você passar a comer descontroladamente, fica com medo de se pesar e se sabota?

Ou quando se dá conta, já engordou tudo de novo?

Não consegue usar as roupas que compra?

O curso vai te ajudar a ter mais motivação para emagrecer e para que você…

  • Identifique e evite recaídas que podem levar você ao reganho de peso;
  • Retome o cuidado após descuidos situacionais sem maiores abalos emocionais;
  • Gerencie o próprio peso de forma independente e com cuidados normais do dia a dia.

Na 5º Semana do Curso você vai ter a aula final sobre:

  • Autoconhecimento para administrar o seu peso sozinho;
  • Inteligência emocional e manutenção de peso;
  • Como lidar com situações que podem levar ao reganho de peso.

O que é o curso
Emagreça Motivado?

É um curso que ajuda você a vivenciar o processo de emagrecimento com maior motivação e inteligência emocional e, dessa forma, conquistar e manter um peso corporal legal podendo comer de tudo, de forma liberta, consciente e natural.
Não é tudo que você sempre desejou? Sim, isso é possível!

Inscreva-se agora!

Reserve sua vaga na próxima turma ao vivo.
Receba acesso imediato ao curso gravado.
Você poderá escolher como prefere realizar o curso.

Em até 12x de apenas R$62,35
ou com desconto à vista por R$ 640,00

Como funciona o curso Emagreça Motivado?

O Emagreça Motivado é um curso para emagrecimento através da mudança de comportamento alimentar. Ele foi criado baseado nas dificuldades que a pessoa que deseja emagrecer enfrenta no seu dia-a-dia.

Os conteúdos são abordados na mesma ordem em que surgem as dificuldades, a partir do momento em que decide emagrecer ou que sai do consultório do profissional, até a conquista da manutenção do peso desejado. O curso considera todas as dificuldades pelas quais você passa e não importa em que fase de vida você está, o curso é simples, realista e prático.

Se o todo o conteúdo do Emagreça Motivado fosse abordado em consultas, equivaleria a 37 encontros e, signiaficaria um investimento de aproximadamente 9.350,00 em sessões em meu consultório. Por se tratar de uma turma em um curso online, é muito mais accessível, e ainda com várias vantagens:

Curso 100% Online!

São 3 meses de curso com aulas semanais online ao vivo, incluindo acesso aos conteúdos gravados.

Satisfação Garantida. Se não gostar, recebe o seu dinheiro de volta!

Se após 7 dias do início você enviar um email contando que não era o que você pensava, receberá o seu dinheiro todinho de volta. Satisfação garantida, sem letras miúdas.

Curso totalmente prático!

Todos os temas abordados no curso refletem as dificuldades diárias de quem quer emagrecer e são abordados de forma realista e prática.

Evolução rápida!

Você irá participar de aulas semanais além de poder consumir o conteúdo gravado quando quiser, ao passo que consultas presenciais são quinzenais ou mensais.

Faça no seu ritmo!

Caso não possa participar do curso online ao vivo, você poderá acessar o conteúdo gravado de cada aula, no horário que quiser e onde estiver, basta ter acesso à internet e o seu celular.

Não precisa estar em acompanhamento!

O curso vai potencializar o seu emagrecimento independentemente de estar ou não em acompanhamento com profissional.

Não faça mais despedidas. Faça as pazes com a comida.

Olá, eu sou Adriana Lauffer

Nutricionista Adriana Lauffer

Sou nutricionista, graduanda em Psicologia, e sou a idealizadora do curso Emagreça Motivado. Tenho 16 anos de experiência e sempre trabalhei com emagrecimento e gastroenterologia em consultório. Sobre emagrecimento, nunca acreditei em dietas restritivas e milagrosas, porque não estimulam uma mudança interna verdadeira em relação ao comportamento alimentar e em relação à comida.
Fui percebendo no meu dia a dia de trabalho que emagrecer e se manter magro é muito mais do que seguir um plano alimentar. Requer mudanças mais profundas de hábitos, de comportamentos, e melhora ou desenvolvimento de habilidades. Só que é difícil abordar de forma eficiente tudo isso em consultas de 20-20 dias com duração de 40 minutos, inclusive porque as pessoas tendem a desistir rápido, justamente pelas dificuldades que enfrentam.
A vontade de proporcionar mais resultado e suporte aos meus pacientes me fez pensar em uma solução. Foi quando tive a ideia de criar uma plataforma de vídeos de suporte ao emagrecimento, como se fosse um curso, para os meus pacientes. Com o surgimento cada vez maior e mais forte de cursos online, pensei: por que não abrir essa oportunidade a muito mais pessoas? Foi quando surgiu o curso de emagrecimento Emagreça Motivado! É um sonho realizado! Conheça mais sobre minha história e minhas formações, e sobre o meu trabalho com emagrecimento no consultório.

A sua história ainda não acabou. Não desanime!

O que os participantes dizem:

Estou amando e estou encantada!

Eu só tenho a agradecer por esse curso, está sendo desbravador pra mim.

Feedback em pesquisa anônima de satisfação - 25/05/20

Adri! Estou gostando bastante do curso!

Eu já passei por muitos nutricionistas que trabalhavam com uma “fórmula” bem semelhante entre eles, e que eu nunca consegui realmente aplicar permanentemente. Tanto as consultas quanto o curso (ambos contigo) me trazem mais reflexão sobre como e porque eu como, e acho que isso acaba sendo mais efetivo a longo prazo.

Feedback anônimo em pesquisa de satisfação - 20/05/20

Parabéns pela iniciativa e pelo trabalho excelente sempre!

As aulas são muito boas e abordam vários pontos que não costumam ser abordados nas consultas, sobretudo as aulas 3 e 4 que abordaram questões comportamentais. Obrigada pelo carinho com todos os participantes!

Feedback anônimo em pesquisa de satisfação - 20/05/2020

Os conteúdos são maravilhosos, fazem todo sentido.

O curso tem me ajudado no emagrecimento, pois reforça o acompanhamento que tenho no consultório.

Feedback em pesquisa de satisfação anônima - 19/05/20

O curso está me ajudando no meu emagrecimento.

Ajuda esclarecendo dúvidas e dando suporte para as dificuldades encontradas para permanecer firme no tratamento.

Feedback em pesquisa anônima de satisfação - 19/05/2020

Prestar atenção em mim está me ajudando a emagrecer.

A constância do curso e os tópicos abordados ajudam a prestar mais atenção em minhas ações e a refletir sobre a minha relação com a comida. Também tem a parte de orientações práticas do curso, de organização, compras, etc, que ajudam quando a gente está preso na mesma rotina.

Feedback em pesquisa de satisfação anônima - 18/05/2020

Acho o conteúdo do curso excelente.

O curso tem me ajudado com as orientações que ele fornece. Tenho notado diferença, pois percebo que tenho conseguido retomar bons hábitos alimentares.

Feedback em pesquisa de satisfação anônima - 18/05/20

Só elogios. Todo o seu conteúdo é muito bom.

Ótimos exemplos para facilitar o entendimento e a mudança de comportamento. Acompanho sempre o seu trabalho e indico também para meus amigos e familiares.

Feedback em pesquisa de satisfação anônima - 17/05/20

Achei o curso muito bom. Didática excelente.

O curso faz eu me sentir bem e motivada a aplicar as dicas e orientações do curso, as aulas são claras e bem feitas.

Feedback em pesquisa de satisfação anônima - 17/05/20

Materiais Gratuitos

Escolha e receba gratuitamente por email um "pedacinho" para sentir o "gostinho" do curso:

10 segredos cruciais para organizar a sua alimentação de forma simples para emagrecer, e sem passar fome!

Como se sentir muito mais no comando da sua alimentação e evitar os impulsos de comer demais!

3 passos que você deve seguir para participar de festas e eventos sem exagerar na comida!

Como estabelecer uma relação muito mais saudável com a comida e então emagrecer!

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Ainda tem dúvidas? Talvez a resposta esteja aqui…