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O suporte que você precisa para emagrecer

Curso de 30 dias para quem quer emagrecer de forma realista e sustentável.

Comportamento alimentar e inteligência emocional em um curso para emagrecer de um jeito motivado.


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O suporte que você precisa para emagrecer

Curso de 30 dias para quem quer emagrecer de forma realista e sustentável.

Comportamento alimentar e inteligência emocional em um curso para emagrecer de um jeito motivado.

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O que é o Emagreça Motivado?

É um curso que ajuda você a vivenciar o processo de emagrecimento com maior motivação e inteligência emocional e, dessa forma, conquistar e manter um peso corporal legal podendo comer de tudo, de forma liberta, consciente e natural. Não é tudo que você sempre desejou? Sim, isso é possível!

O Emagreça Motivado vai ajudar você a…

O que você vai aprender:

  • Como fazer refeições equilibradas e manter a rotina
  • Como fazer compras e escolher os produtos
  • Como organizar as compras e os ambientes de convívio
  • Como pré-preparar os alimentos
  • Como cozinhar de forma mais saudável
  • Como gostar de comida saudável
  • Como lidar com familiares
  • Planeje o dia de amanhã
  • Procrastinação
  • Como lidar com pensamentos sabotadores do emagrecimento
  • Como diferenciar fome, desejo e vontade de comer
  • Como identificar a saciedade e parar de comer na hora certa
  • Como formamos e mudamos hábitos
  • Como diminuir o nível de estresse
  • Como manter a motivação
  • Como voltar aos trilhos
  • Perdas e ganhos
  • Crenças limitantes
  • Como incluir exercícios de forma agradável no dia-a-dia
  • Como não exagerar em festas e eventos
  • Como dizer não às pessoas insistentes
  • Como manter disposição e tempo para emagrecer
  • Como se alimentar nas férias
  • Como fazer com doces
  • Como fazer com bebidas alcoólicas no emagrecimento
  • Ser fazer ter
  • Análise de hábitos
  • Como lidar com o desânimo
  • Como lidar com as emoções negativas
  • Como lidar com a síndrome da injustiça
  • Como se preparar para se pesar
  • Sobre dietas, comer transtornado e reeducação alimentar
  • Como encontrar o peso da minha vida
  • Como comer com atenção plena
  • Contornando impulsos e vícios
  • Comunicação interna gentil

Você nunca consegue manter o resultado do emagrecimento? Ou mantém por pouco tempo? Surge um problema na sua vida e você passar a comer descontroladamente, fica com medo de se pesar e se sabota? Ou quando se dá conta, já engordou tudo de novo?

Chega de emagrece-engorda!

  • Identifique e evite recaídas que podem levar você ao reganho de peso.
  • Retome o cuidado após descuidos situacionais sem maiores abalos emocionais.
  • Gerencie o próprio peso sozinho com cuidados normais do dia-a-dia.

Solicite o conteúdo do curso e ganhe grátis uma aula surpresa!


Quando você viu, já comeu demais de novo? Ou, já que começou a comer, decide comer tudo? Ou, que já comeu algo fora do planejado, acredita que estragou tudo? Você sente que vive sabotando o seu emagrecimento?

Chega de me sentir descontrolada!

  • Identifique e transforme pensamentos e crenças distorcidos sobre dieta, sobre comer, comida, emagrecimento.
  • Entenda o que está por trás dos seus impulsos de comer e tenha atitudes mais assertivas.
  • Senta-se no comando das suas atitudes alimentares e, então, mais confiante e motivada.

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Você gostaria de comer de forma normal? Você gostaria de não comer por ansiedade ou outras emoções? Você gostaria de se sentir mais no comando da sua alimentação? De conseguir comer de tudo, mesmo aqueles alimentos que você mais ama, de forma consciente? Gostaria de não sentir culpa pelo que gosta de comer?

Chega desse jeito impulsivo e cheio de culpa de comer!

  • Entenda o seu comportamento alimentar, a sua relação com a comida e o seu comer emocional.
  • Se alimente de forma consciente, porém, natural e intuitiva.
  • Coma sem culpas e preocupações exageradas ou desnecessárias e, então, experimente a libertação das regras rígidas de comer.

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Você não sabe como organizar a lista de compras do supermercado e aí nunca tem o que precisa na hora certa? Quando vai preparar a comida, os produtos já estragaram e você sente que perdeu dinheiro de novo? Ou você perde muito tempo na cozinha e isso o deixa cansado e irritado, fazendo você abandonar tudo e pedir fast food com frequência?

Chega de complicação na cozinha e de passar fome!

  • Mantenha sua alimentação organizada de forma simples, rápida e realista, e assim mantenha a constância do cuidado com a alimentação sem grandes esforços.
  • Se alimente de forma adequada e sem passar fome.
  • Pratique uma alimentação saudável, mas ao mesmo tempo agradável para você.

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Você prefere não ir a eventos com medo de exagerar? Quando vai, come como se fosse a última vez? Quando se dá conta, está comendo na festa como se não tivesse se cuidando para emagrecer? Se sente injustiçado por acreditar que não pode comer como os demais? Vive nesses autos e baixos por causa da sua vida social?

Chega de deixar de participar ou pisar o pé na jaca!

  • Participe de eventos e comea com prazer, mas sem descontrole
  • Aproveite as férias, feriados e finais de semana sem engordar
  • Se posicione com naturalidade frente a pessoas que insistem para você comer

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O que os participantes dizem:

Eu adorei por que é realmente realista!

Pauline Almeida

Se você está em dúvida, vai em frente!

Rafaela Duarte

Você tem apenas dois relacionamentos que são do primeiro ao último dia da sua vida: com a comida e com o seu corpo. Invista neles.


Olá, eu sou Adriana Lauffer!

Sou nutricionista, e sou a idealizadora do Emagreça Motivado. Tenho 16 anos de experiência e sempre trabalhei com emagrecimento e gastroenterologia em consultório. Sobre emagrecimento, nunca acreditei em dietas restritivas e milagrosas, por que não estimulam uma mudança interna verdadeira em relação ao comportamento alimentar e em relação à comida.
Fui percebendo no meu dia-a-dia de trabalho que emagrecer e se manter magro é muito mais do que seguir um plano alimentar. Requer mudanças mais profundas de hábitos, de comportamentos, e melhora ou desenvolvimento de habilidades.

Só que é muito difícil abordar de forma eficiente tudo isso em consultas de 20-20 dias com duração de 40 minutos. Os pacientes tendem a desistir de tudo muito rápido, justamente pelas dificuldades que enfrentam e as consultas não dão conta de atender à demanda do paciente.
A vontade de proporcionar mais resultado e suporte aos meus pacientes só aumentava e me estimulou a pensar em uma solução. Foi quando tive a ideia de criar uma plataforma de vídeos de suporte ao emagrecimento, como se fosse um curso, para os meus pacientes.

Com o surgimento cada vez maior e mais forte de cursos on line, pensei: por que não abrir essa oportunidade a muito mais pessoas? Tantas pessoas poderiam se beneficiar desse conhecimento e da mesma abordagem com a qual cuido e conduzo os meus pacientes. Foi quando surgiu o Programa Emagreça Motivado! Deu trabalho, viu? Mas valeu muito a pena! É um sonho realizado!

Se quiser saber mais, acesse o meu site, e conheça mais sobre mim e minhas formações, e sobre o meu trabalho com emagrecimento no consultório!

A sua história não acabou. Não desanime!


Como funciona o curso Emagreça Motivado?

O Emagreça Motivado foi criado baseado nas dificuldades que a pessoa que quer emagrecer enfrenta no seu dia-a-dia, em ordem cronológica, a partir do momento em que decide emagrecer ou sai do consultório do profissional. Eu conheço todas as dificuldades pelas quais você passa, e quando elas surgem. Não importa em que fase de vida você está, o curso é simples e totalmente realista e prático.

Se o Emagreça Motivado fosse um curso presencial, equivaleria a 37 encontros e, atualmente significaria um investimento de 7.400,00 em sessões em meu consultório. Por se tratar de um curso, disponibilizado em uma plataforma de vídeos, é muito mais barato, e ainda com várias vantagens:

100% on line!

4 MÓDULOS COM 7 AULAS E 2 EXERCÍCIOS CADA, E O MÓDULO 5 SENDO UMA AULA, TOTALIZANDO 37 VÍDEOS, COM ACESSO IMEDIATO.

Totalmente prático!

4 MÓDULOS COM 7 AULAS E 2 EXERCÍCIOS CADA, E O MÓDULO 5 SENDO UMA AULA, TOTALIZANDO 37 VÍDEOS, COM ACESSO IMEDIATO.

Consultoria comigo

VOCÊ TERÁ 2 ENCONTROS VIRTUAIS MARCADOS COMIGO PARA SOLUCIONAR DÚVIDAS E DIFICULDADES, QUE FAZEM PARTE DO CURSO.

Evolução rápida

pois você pode olhar 1 vídeo ou mais por dia, ao passo que as consultas presenciais são quinzenais ou mensais.

Consulta com nutri

Você pode fazer o curso estando ou não em acompanhamento nutricional.

Acesso e bônus

o curso fica disponível para você por 1 ano para poder rever as aulas, e ganha bônus supresa

Pagamento facilitado

Pode pagar em até 10 vezes sem juros em vários cartões ou boleto.

No seu ritmo

você faz o curso no seu ritmo, no horário que quiser e onde estiver.

E se você não gostar, recebe seu dinheiro de volta!!!

se após assistir o primeiro módulo você enviar um email contando que não gostou, recebe seu dinheiro todinho de volta.

Sério, não tem por que você não começar, não há desvantagem nenhuma: se não gostar, recebe o dinheiro de volta. Não há motivos reais para deixar essa oportunidade passar! Oportunidades passam, e a gente fica!

Não faça mais despedidas. Faça as pazes com a comida.

Ainda tem dúvidas? Talvez a resposta esteja aqui…

Quando começa o curso?

No momento em que você se inscrever.

O curso é on line?

Sim, é 100% on line. Você precisa apenas de internet e um celular ou tablet ou computador.

E se eu não gostar do curso?

Se você olhar o primeiro módulo e por qualquer motivo não gostar, você pode mandar um email para emagreca@emagrecamotivado.com.br e você receberá todo o seu dinheiro de volta, sem burocracias.

As aulas são liberadas de uma só vez?

Primeiramente é liberado o primeiro módulo. Se você gostou e não solicitou reembolso, o restante é todo liberado.

Poderei tirar dúvidas?

Sim, tanto na área de membros quanto nos 2 encontros on line agendados que você terá comigo.

Se eu tiver problemas técnicos, terei alguém para entrar em contato?

Sim, comigo mesma, pelo email emagreca@emagrecamotivado.com.br

Quais são as formas de pagamento?

Você pode pagar no cartão de crédito, à vita ou até 10 x sem juros.

Tem alguma outra dúvida?

Entre em contato comigo: emagreca@motivado.com.br.

Sobrou mais alguma dúvida?

Então, por favor, me envie uma mensagem da forma como preferir: